Diät Erfolge in der Norm und Steigerung in Ordnung?

[PhilippAlex]

Tausche bitte Schulter mit beinbizeps und Waden, dann hast du einem guten plan

[Tha_Anthrax]

Tausche bitte Schulter mit beinbizeps und Waden, dann hast du einem guten plan

Wieso sollte ich das ändern?

[onWeed]

Wieso sollte ich das ändern?

weil du schulterdrücken im pull tag und beinbizeps im push tag, was aber dort jeweils nicht reingehört, waden weiß ich nicht was er hat

[Tha_Anthrax]

weil du schulterdrücken im pull tag und beinbizeps im push tag, was aber dort jeweils nicht reingehört, waden weiß ich nicht was er hat

Ja sicherliche ist solch Aufteilung auch möglich, doch es ist ein Irrglaube, dass man Push Pull trennen muss ;D

Da das Blut in den Beinen ist, verwende ich auch die Kraft die Vorhanden ist!