hanteln für anfänger

[gept]

Am besten du holst dir erstmal 2mal 10Kilo Hanteln wo man die Scheiben auch abnehmen kann. Öfters gibts die bei Penny oder anderen Läden für 10€.

Genau so solltest Du´s nicht machen. Zumindest, wenn Du die ganze
Geschichte ernsthaft und dauerhaft über ein Homegym
betreiben willst.

Für den Fall solltest Du Dir dann mindestens Folgendes anschaffen:

Bank mit Ablage für Bankdrücken
2 Holme ausm Baumarkt (für Kniebeugen und Dipps)
Klimmzugstange
Langhantel
2 Kurzhanteln
jede Menge Gewicht

Das ist die Grundausstattung!!

Wenn du mich fragst hat er nach HANTELN gefragt und nicht nach einer kompletten austatung. Außerdem reichen die ja wohl für den Anfang(wenn auch nicht lange) und sie sind günstig.

nein!
tun sie ganz und garnicht.
Mit kurzhanteln Bankdrücken ohne bank?
Mit Kurzhanteln KB und KH?
... fallen 3 wichtige übungen weg!

Nur weil man anfänger is, is das keine entschuldigung nur curls zu machen -.-