Da ich selber nicht viel Ahnung vom BB habe und ich mit einem Kollegen gehe, der bereits 1 Jahr trainiert, wollte ich fragen ob der TP den er rausgesucht hat inordnung für uns ist



TE1: Push
Beinpresse
Wadenheben
Bankdrücken
Fliegende
Schulterdrücken
Seitheben
French Press


TE2: Pull
Beincurls
Hyperextensions
Latziehen/Klimmzüge
KH-Rudern
Vorgebeugtes Seitheben
LH-Curls