Lasse den Butterfly und die Überzüge weg.

Bei Brust solltest du unbedingt fliegende (in allen Variationen) einbauen. Mit diesen Übungen, kann man seine Bankdrückleistung um ein vielfaches bessern. Seit ich diese Übung nicht mehr als Masse-Übung sehe, sondern als Dehnübung, also maximales Gewicht bei maximaler Dehnung, geht es bei den Drückübungen sehr gut voran. Ich rede hier immer noch von 12-8 WH. Es fehlt nicht mehr viel und ich berühre mit der KH ballt den Boden. Auch meine Brust, hat sich super entwickelt.

Ansonsten, wie schon gesagt wurde: weniger Sätze und weniger Übungen, dafür aber 2x pro Woche. Mache ich schon seit Jahren so. Meine Erfahrungen über Jahre hinweg haben ganz klar gezeigt: Mehr, hilft mehr.
Hier ein kleiner Auszug aus meinem Trainingsplan:
Montag: Rücken, Bizeps, Waden
Dienstag: Brust, Trizeps, Bauch
LH Bankdrücken (3) 12,10,8
LH Schrägbankdrücken (3) 12,10,8
KH Flachbankfliege (3) 12,10,10
Mittwoch: Schulter, Beine
Donnerstag: Rücken, Bizeps, Waden
Freitag: Brust, Trizeps, Bauch
KH Neg. Bankdrücken (3) 12,10,8
KH Schrägbankdrücken (3) 12,10,8
KH Flachbankfliege an Station (Kabel) (3) 12,10,10
Samstag: Schulter, Beine

und denke an die fliegende Übungen...
Gruß excel