Also bei manchen Leuten zweifele ich am logischen Menschenverstand. Nicht böse gemeint, aber wenn wir jetzt schon anfangen "Nahrungsergänzungsmittel" zu ersetzen geht's mit der Ernährung steil bergab.
Primäres Ziel sollte eine ordentliche Ernährung sein...Quark kann ein teil davon sein...und wenn das nicht reicht, dann kannst du über Supps nachdenken und nicht umgekehrt...