also jetzt hab ich statt KB Beinpresse eingebaut. das fühlt sich wesentlich besser an. bei KB macht man ja scheinbar auch Seitwertsbewegungen, Druck aufs Knie ist stärker und man stabilisiert wesentlich mehr.
Naja, Schmerzen sind es keine oder nur sehr leichte, erstmal setzt ich mit KB aus. Mach dann wieder welche mit wenig Gewicht. Hoffe das verschwindet dann.
im Moment bin ich in der Physio, wenns nicht bessert muss ich wohl ein MRT machen, damit man genau sieht was es ist. Hoffe es ist nur eine muskuläre Verletzung der Bänder, Sehnen oder Muskeln.