nein im ernst: weight gainer machen nicht viel sinn. baste dir lieber selbst einen aus magerquark, nüssen haferfocken etc. ist biiger und gesünder. weight gainer bestehen aus viel kohlenhydraten was ungut ist.
im ernährungsforum gibts dazu gute rezepte: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=119391
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