Zitat Zitat von u-n-n-a-m-e-d
Zitat Zitat von gept
WEHE du sagst jetz t ich spiel eh fussball
» nein, ich spiel kein Fussball

Zitat Zitat von Aggro Berlina
Wenn du mich fragst hat er nach HANTELN gefragt und nicht nach einer kompletten austatung. Außerdem reichen die ja wohl für den Anfang(wenn auch nicht lange) und sie sind günstig.
» genau, also ich habe erstmal nicht das Geld mir eine komplette Ausrüstung zu holen
Wenn ich z.b. den Preis von der Empfehlung von Badboy007 sehe:
http://www.zanier.at/product_info.ph...2ca01f7cf02605
naja...

Zitat Zitat von gept
aber Langhantel muss her, fürs beintraining!
Zitat Zitat von gept
Mit kurzhanteln Bankdrücken ohne bank?
Mit Kurzhanteln KB und KH?
... fallen 3 wichtige übungen weg!

Nur weil man anfänger is, is das keine entschuldigung nur curls zu machen -.-
» ist eine Langhantel (etc.) wirklich so wichtig ?

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vielen dank nochmal für die vielen und schnellen Antworten
is schon wichtig.. hatte selber eine weile nur kh´s, aber das is wirklich nicht das wahre!
Kauf Viele gewichte, 2 KHs und eine langhantel, dann geht mal was!

Aber nochwas: wenns bei dir in der nöhe ein studio gibt, geh lieber gleich ins studio... ich halte hometraining nicht für optimal :/