Zitat Zitat von kingb Beitrag anzeigen
Der Trainer war früher selber Bodybuilder. Seine Tipps kommen denen aus dem Forum auf jedenfall nahe. Aber er hat mir auch schon mist erzählt. Von ihm hatte ich einen Plan mit massig iso Übungen. Für den Plan habe ich 2,5 Stunden Trainingszeit gebraucht. Außerdem hat er gemeint immer alles geben zu müssen, bis zum Muskelversagen.
Ich glaub auch die Trainier mit Ahnung geben teilweise bewusst Fehlinformationen. Die typische Fitnesstudio-Klientel macht eben exakt einmal Kniebeugen und Kreuzheben wenn man es in ihren Plan integriert. Warum also Zeit und Mühe verschwenden, wenn 99% ohnehin Isos machen und machen wollen.