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Weil du die ersten 1-2 Jahre auch ohne CT aufgehst wie eine Hefeteig... Spare dir das CT auf, bis du ein gewisses Niveau erreicht hast und nutze es dann vor Wettkämpfen und bei einem Plateau.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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