Sag ich doch 15mg am Tag.
und nur weil ein supphersteller was anderes sagt u.es hochdosiert heißt es nicht es ist gut.
Merk dir mal,Kunstvitamine sind der letzte Dreck,dafuer gibts massig Fakten.
Ich selbst nehme weder malto noch Proteinpulver was mit den schei.Ss behaftet ist.
Frueher schon,aber nun nicht mehr.
Koennte kotzen wenn ich sehe wie kinderfruchtzwerge Kakao usw.damit vergiftet werden.
In den o3kapseln dient es nur den oxidationsschutz.
Kunstvitamine sind schaedlich u.werden vom koerper gar nicht als solches verwertet da sekundaere pflanzenstoffe Fehlen.
Gibt allerdings wohl schon paar Hersteller die welche zugeben.