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Eine weitere kleine Frage zu der Gewichtsteigerung:
Ich mache zur Zeit 75 kg beim Bankdrücken und packe schon 8 - 10 Wdh.
Wollte da aber ehr mit einem niedrigem Volumen arbeiten, also 6 Wdh, deshalb habe ich mal 80 probiert und packe 4 Wdh.
Soll ich weiter mit 75 kg arbeiten oder doch die 80 beibehalten??
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77,5 für 4 Wochen 
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BBszene Kenner
 Zitat von Mister1986
77,5 für 4 Wochen
(nicht zehn zeichen)
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Zitat von Mister1986
77,5 für 4 Wochen
geht leider nicht 
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