Zitat Zitat von Pulga Beitrag anzeigen
Ja genau ich nehme die 260 gr Haferflocken zu mir, damit ich auf meine menge von 150 gr Kohlenyhydrate komme !!!
Und was soll das Ganze dann mit Low Carb zu tun haben?
Davon spricht man in der Regal bei einer KH-Menge irgendwo zwischen 20g und 80-90g pro Tag.

150g KH ess ich an meinen Cheat-Days