FAQ für Fette und Öle

[shyguy88]

Naja, ich werde das MCT mal weglassen und schauen wies geht.Bei Beineinheiten habe ich halt einiges mehr an Power dadurch, da ich sonst auch CBL mache und keine Carbs vorher konsumiere.

Nehme zusätzlich auch noch Phenibut 2-3x 1,5g.Da gibts halt auch einige Berichte, dass es vermehrt Cortisol drückt bzw. man zur Fettzunahme im Bauchbereich tendiert.Was wer genaues darüber oder hat Erfahrungen mit Phenibut(Baclofen)?

[simme]

Quotient Omega-6 zu Omega-3 Fettsäuren
Dr. med. Jürg Eichhorn Allgemeine Medizin FMH


empfehlenswert

[turbo-d]

Naja, ich werde das MCT mal weglassen und schauen wies geht.Bei Beineinheiten habe ich halt einiges mehr an Power dadurch, da ich sonst auch CBL mache und keine Carbs vorher konsumiere.

Nehme zusätzlich auch noch Phenibut 2-3x 1,5g.Da gibts halt auch einige Berichte, dass es vermehrt Cortisol drückt bzw. man zur Fettzunahme im Bauchbereich tendiert.Was wer genaues darüber oder hat Erfahrungen mit Phenibut(Baclofen)?

das mit der studie bzgl kokosöl ist quatsch bzw nur die halbe wahrheit! es wurde nämlich keine reinen mcts oder gutes virgin
d.h. kaltgepresstes kokosöl verwendet sondern hydrogenisiertes öl.

"When the livers of the coconut oil fed mice in this study were examined, the researchers discovered that 95 percent of the fats in the liver were long chain fatty acids, not medium chain. Where did these long chain fatty acids come from?
Medium and short chain fatty acids comprise about 64 percent of coconut oil. The remainder consists of long chain fatty acids, some of which are unsaturated. Here is where the problem lies. Although there is no mention of it in the news articles or even in the abstract of the study, the type of coconut oil the researchers used was not ordinary coconut oil. If you read the entire article, buried in the technical procedures of the article the authors state that they used hydrogenated coconut oil. Now it all makes sense.
When unsaturated fats are hydrogenated, they become more saturated. In the process, artificial saturated fats known as trans fatty acids are created."


http://www.coconutresearchcenter.com/hwnl_6-5.htm

hoffe konnte einigen hier den schreck bzgl kokosöl nehmen

[cusumano]

Bin vom Rapsöl ganz weg und brate mein Fleisch in butter oder kokosöl.
Guter Bericht über Rapsöl:
http://www.urgeschmack.de/ist-rapsol-gesund/