muskelberge ohne grunduebungen - veranlagung?

[PhilippAlex]

aber du zweifelst nicht an das es auch ohne geht. einer der beeindruckensten user hier haat es ja auch gezeigt!

Was, von was sprichst du???
Ich kenne niemandem - wirklich niemanden -, der ohne GÜ eine beeindruckende Gesamtform aufgebaut hat.
Ohne Grundübungen geht es einfach nicht und das bissl was geht, geht mit grundübungen 10 mal schneller und effektiver