den TP mach ich 1x pro Woche. Trainiere seit 5 Jahren. TE1 hat zwar am meisten Sätze, ist aber das leichteste Training der Woche. Rücken und Beintraining finde ich verbraucht viel mehr Energie. Zwischen TE1 und 2 hab ich zudem immer mind. 2 Tage Pause.