Beine für meine Größe zu voluminös!! We im training vorgehen?

[PhilippAlex]

Trainiere deine Beine halt nicht auf Hypertrophie sondern auf kraft

[Cobo86]

Trainiere deine Beine halt nicht auf Hypertrophie sondern auf kraft

Wieviele wdhs sollten es deiner meinung nach sein?

[PhilippAlex]

Eins bis fünf

[-theANIMAL-]

Kann ich gerne nachreichen, morgen oder so. Stellt euch je mal nicht 2 durchtrainierte keulen vor,

Wie jetzt?? Dachte wir reden hier von durchtrainieren Muskelkeulen...


und mir ist auch klar ass viele sagen werden, das gehört eben dazu etc. Allerdings ist es klar dass dickere beine einen eher gedrungen aussehen lassen, und ich das eben mitmaller macht vermeiden will!! Bei der jeansgröße bräuchte ich von der länge her vlt 30, oberschenkelumfang macht aber mindestens ne 33er bundweite notwendig. Das kotzt einfach nur an

Finde so ein Tom Platz zb schaut sicher nicht gedrungen aus.
Und deine Hose mit 33er Bund oder so wäre mir sicher zu klein und das obwohl ich nur 1,72m groß bin.

Man sieht halt einen Trainierenden an wieviel Herzblut er in die Sache steckt wenn man seine Beine und seinen Rücken sieht.

Alles andere ist Discopumping.



greetz

[Steffen L.]

vielleicht keine tight fit jeans mehr bei zara oder h&m kaufen......

[-theANIMAL-]

vielleicht keine tight fit jeans mehr bei zara oder h&m kaufen......

Das war auch mein Gedanke.

Mal weg von den Emos und Hungerhaken Shops und mal rein in "andere". (kA welche Shops gut sind. )

[-theANIMAL-]

Ahja, wir warten noch auf die Bilder!

[Dave M]

Finde so ein Tom Platz zb schaut sicher nicht gedrungen aus.
Und deine Hose mit 33er Bund oder so wäre mir sicher zu klein und das obwohl ich nur 1,72m groß bin.

Na das ist dann natürlich Ansichtssache. Ein Tom Platz wäre für die meisten wohl so ziemlich der Inbegriff von gedrungen - halt ziemlich kurz und extrem breit und dazu gigantische Stampfer. Sowas finden wohl die wenigsten noch schön, selbst Leute, die selber mehr oder weniger ernsthaft trainieren. Ich finde das schon cool anzusehen aber SO krasse Beine würde ich dann auch nicht haben wollen und ich bin schon durchaus jemand der Wert auf eine ausgewogene Gesamtentwicklung legt und auch das Beintraining nie vernachlässigen würde. Mir gefallen die Schenkel der Ironage Pros aus den 60ern und 70ern viel besser z.B. Arnold Schwarzenegger.

Das Problem mit Hosen ist halt, dass die Taille bei Bodybuildern meist schmal ist und dafür die Beine zu dick. Ich könnte vom Taillenumfang locker ne 32er Weite (Levis 501 , regular fit) tragen aber das wird für die Beine zu eng. Bei 34er Bundweite, die ich momentan trage, hab ich direkt das Problem, den Gürtel so eng ziehen zu müssen, dass es den ganzen Bund verzieht. Ne 36er will ich aber nie mehr tragen, tut nicht Not

Wenn jemand seine Beine gar nicht trainiert oder total vernachlässigt kann ich das auch nicht nachvollziehen aber würde demjenigen nie vorschreiben er muss sie jetzt trainieren ansonsten kann er ja gleich aufhören. Jeder hat seine eigenen Vorstellungen von einem Traumkörper und soll darauf hinarbeiten. Der TE scheint ja ausserdem durchaus gerne weiterhin Kniebeugen ausführen zu wollen, das ist ja schonmal löblich.

Sinnvollster Vorschlag ist die Beine einfach nur noch auf Kraft zu trainieren, am besten im Wdh. Bereich von 1-3. Vielleicht wäre auch insgesamt eine Diät gar nicht verkehrt, dazu müsste man nun wirklich Bilder sehen.. jedenfalls wird er so vermeiden können, dass seine Beine aus allen Nähten platzen

Gruß

[-theANIMAL-]

@Dave

Schon so lange regestriert und meine Postings noch nicht gewöhnt??
(schreibe für solche Leute gerne "überspitzt" )


Ich finde es schon normal das ich meine Hosen oben mit meinem Gürtel festzurre, T-Shirt drüber und es sieht eh keiner mehr wie der Bund aussieht.

Lt. meinem letzten Hosenkauf (siehe mein LOG ) hab ich eine Stretch-Jean die sich von 32-34 stretcht.

Nach x-mal tragen hat sie bei den Beinen jetzt auch noch ein Stück nachgegeben, obwohl es noch immer ziemlich eng sitzt.
Dafür bräuchte ich bei DER Hose keinen Gürtel, aber aus Gewohnheit trag ich trotzdem einen.


greetz

[maxdome]

es gibt nichts schöneres als ordentlich trainierte beine, die einen muskulösen körper erst vollkommen machen.
soetwas sieht man aber leider recht selten in den mcfits ect..., denn der oberkörper und da spreziell die arme müssen beeindrucken.
am strand siehts jedoch nur lächerlich aus - ehrlich, hab das selber durch.
zuletzt hab ich mich kaum bis gar net mehr zum freibad getraut.
da steht man sowieso mehr oder weniger im fokus - toller oberkörper auf zwei hühnerbeinen kommt allerdings mehr wie schlecht.
trainier die beine genauso hart wie bisher, reduziere wenn du willst das volumen/weniger sätze/nur alle 2 wochen aber komm nicht auf die idee, beintraining zu streichen....dein oberkörper profitiert davon.