TheBigD's Trainingslog

[TheBigD]

So heutiges Training,

Kniebeugen getestet auf Gewicht und denke werde bei 4 x50 x 6 vorerst bleiben.
Zwar nicht wirklich was gespürt im Muskel wie bem Beinpressen 45°.
Allerdings will ich die Technik erstmal besser festigen um Verletzungen Vorzubeugen.
Im Anschluss war noch 30 Minuten Rad dran (Am 8.4. auch).

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EDI Sehe gerade Bizepscurls 3 Satz falsch eingetragen dieser wurde nicht mit 5 sondern mit 15 kg gemacht.