ich hab ganz aktuell vor 2 wochen mit dem rauchen aufgehört..und muss sagen es fühlt sich von tag zu tag besser an. man fühlt sich einfach viel besser beim trainieren. in momenten wo man wieder kurz davor steht und sich eine anzünden will .. führ ich mir einfach immer wieder vor augen das nur schwache menschen rauchen..
objektiv gesehen -> du fühlst dich nach einer zigarette immer schlechter als vorher, also ist es doch einfach reiner schwachsin..dein verstand ist deine stärke in dem fall. geht mir mit der ernährung genauso..klar gesundes essen geht gerade am anfang nicht so gut runter wie irgendwas unvernüntiges leckeres..aber es ist doch einfach nur müll mit dem dein körper nichts anfangen kann..wenn du stark werden willst fängt das vor allem im kopf an..ich fahr mit der einstellung jedenfalls ganz gut seit einem jahr bezüglich der ernährung..bezüglich des rauchens zukünftig auch..da bin ich mir sicher