your favorite pornstar.

[*Cyberpete*]

Dann schau dir mal meinen Kreuzhebefred und das Schema darin etwas genauer an... ich hab mich damit in 6 Wochen um 60kg gesteigert (von 140 auf 200kg). Damit war das eigentliche Ziel erreicht. Ich habs dann aber noch ein wenig weiter getrieben und bin irgendwann bei 225 angekommen, danach war der Ofen aber erstmal aus. Zu mehr hats mich dann aber auch nicht getrieben, ich denke 225kg ist ne Zahl für die man sich nicht gerade schämen muß.

Ja, aber hast du zu dem Zeitpunkt nich schon über 200 gebeugt? Dann war es bei dir keine Kraft-, sondern eine Koordinations/Übungssache. Wenn man schon ne Weile hebt, wird man nich durch ein mysteriöses Trainingsprogramm plötzlich jede Woche 10Kg auflegen können. Aber danke für den Tip, nach meinem aktuellen DC Cycle kann ich ja überlegen, das KH-Training abzuändern/anzupassen.

[DWfan]

Die heißt Nessa Devil.

hast ja recht, hautpsache ihr wisst welche ich meine.
über den clips steht meistens nessa wild.

[TheZilla]

Ich hab die letzten 10 Tage 2 mal im Log von meinem Kumpel a96s dazu geschrieben. Musst mal blättern.

EDIT : hier
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...145428&page=45
und hier
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...145428&page=58

:daume: ich schäme mich für meine 175kg 20x in 5.30 min wenn ich das lese

[PhilippAlex]

:daume: ich schäme mich für meine 175kg 20x in 5.30 min wenn ich das lese

Jeder fängt mal klein an

Aber kann sich ja schon sehen lassen

[Neuling22]

ey leute, verzieht euch mal aus meinem fred. nur bilder von weiblichen pornostars und paulaas hintern.

[alkmaster]

ey leute, verzieht euch mal aus meinem fred. nur bilder von weiblichen pornostars und paulaas hintern.

Aber ohne shice

Die Mods, die bei diesem Chaos mitmachen, sollten sich hochgradig schämen.

[Die_City_Cobra]

your favorite pornstar.

Verständlich. Ich habe auch seit vielen Jahren keinen Maxversuch mehr gemacht.

zeichen

[Sived]

ekelhaft, da ist mein Po echt besser....

...

Jo .. echt besser .. eher breiter und sehr viel flacher du nase

[PhilippAlex]

zeichen

Ist ja gut jetzt! Postet doch Bilder. Ist ja nix los hier...

[Verano]

erstmal danke für nessa devil und christy mack. muss ich mir die tage mal genauer angucken...

ABER
ich darf euch folgende dame vorstellen !
TIFFANY STAR !
sie gibt auch po !


Edit ANIMAL: passt mal mit dem einfügen von Fotos auf wegen den angezeigten Bildern im Portal.