Zitat Zitat von kratscher87 Beitrag anzeigen
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Zitat von Bananaking21
Schulterdrücken im sitzen mit 2 kurzhanteln meine lieblingsübung (10 x 26kg, 9 x 28kg, 6 x 30kg also pro kurzhantel)



Stimmt Kratscher.

Mit 65kg 10-11x auf der Bank drückst du im Leben nicht 6x die 30kg Hanteln beim Schulterdrücken.