Gute Schultern ohne Frontdrücken?

[fasty]

Hallo,

versuch mal den "Schulter Schocker", die Übung hat mir in meiner Schulterleidenszeit ganz gut geholfen.
http://www.youtube.com/watch?v=DJ3T5V_Etnc
Du hast zwar auch eine Druckbewegung drinne, aber durch die relativ kleinen Gewichte die du nutzt geht es einigermaßen.

[Rektus]

Hallo,

versuch mal den "Schulter Schocker", die Übung hat mir in meiner Schulterleidenszeit ganz gut geholfen.
http://www.youtube.com/watch?v=DJ3T5V_Etnc
Du hast zwar auch eine Druckbewegung drinne, aber durch die relativ kleinen Gewichte die du nutzt geht es einigermaßen.

Was der Typ da macht, ist gerade mal bis zu dem Punkt efffektiv, wo er mit dem Frontheben aufhört. Was sollen solche Kombiübungen bringen ? So ein "Schockeffekt" ist doch nichts als ein BB-Mythos.
Außerdem: war da nicht was mit "kein Überkopf" ?!?