Schulterdrücken: wie weit soll man die Hantel runterlassen? so weit oder bischen tiefer als "oberarm-parallel-zum-boden"
So weit wie es anatomisch geht, sprich bis auf die Brust.

Klimmzüge: eng im untergriff oder obergriff und weit?
Meiner Meinung nach Geschmackssache. Ich mag am liebsten schulterweit im OG. Schau womit du am besten klar kommst.

SBD: wo sollte die hantel aufliegen? Bei FBD ist es bei mir auf der höhe der brustwarzen
Ebenfalls bei den Brustwarzen.

Fliegende: immer so weit wie möglich dehnen, und arme fast gerade?
Arme angewinkelt lassen, ca 35-40°, Dehnung ungefähr bis Höhe der Brust.