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Baum-Darstellung

  1. 17.04.2013, 13:15 #9
    roflcopter
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    Masse oder Definition wird hauptsaechlich in der Kueche gemacht. Punkt.
    6-12 Wiederholungen a 3-4 Saetze und falls es mal stagnieren sollte: Einfach mal ne Woche low/Pause und gut ist.

    Staendig die Uebungen zu wechseln ist meiner Meinung nach eher kontraproduktiv.
    Geändert von roflcopter (17.04.2013 um 13:28 Uhr)
    Frauen und Muskeln wollen Kontinuität
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