Hallo
Es gibt auch noch einen ganz anderen wichtigen Grund für Taining mit Freien Hanteln.
Fast jeder ist Rechts oder linkshänder heisst er ist auf einer Seite stärker.......
Also in der Maschine kannst einfach mit einer seite mehr drücken als mit der anderen...du kannst also ganz schön betrügen.....fg
Bei freien Gewichten schulst du dein ganzes System besser.
Man kann ohne Probl. die Maschine als nebenübung mit einbauen.

Mr.Bench