Richtiger Zeitpunkt fürs Cardio?

[Tiger91]

Der crosstrainer ist nicht weniger effektiv, eher im Gegenteil, da mehr muskelgruppen aktiv involviert sind.

This!

Und er ist schonender für den passiven Bewegungsapparat.

Außerdem kann man da nicht viel falsch machen. Wenn ich mir den Laufstil von manchen Leuten anguck

[JerekD]

Ja leider kommt kein Crosstrainer an einen Lauf im Wald an

[kleberson]

Ja leider kommt kein Crosstrainer an einen Lauf im Wald an

So siehts aus.


Echt Wahnsinn was manche unter snvvolem Cardio verstehen.
Elipsentrainer wo selbst fette Leute 2h rumeiern können ohne zu schwitzen.
Oder auch Jogging durch eine Stadt, an einer Hauptstraße vorbei mit hunderten von gasenden Autos.
usw.

Aber ein Lauf durch Natur pur, mit Sonnenlicht, frischer Luft und super Boden wird dann nicht gemacht, weil es ja keinen Unterschied macht oder es ja eh dreckig ist.

Das einzige Cardiogerät was wirklich was taugt ist ein Versaclimber aber die gibt es in D nicht mehr oft oder steht verstaubt in einer Ecke.