man sollte zunächst Übungen wählen, wo der Oberarm relativ nah am Oberkörper bleibt... damit der Schulterkopf die Gelenkkapsel nicht ständig überdehnt - sonst baut sich die Instabilität nicht ab... -> also wenn es geht, den Oberarm nicht über die Horizontale heben bei den Übungen... später kann das wieder ergänzt werden, aber zu Beginn der Trainingswiederaufnahme würde ich es lassen.