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 Zitat von profiiit
Bin selbst enttäuscht, hätte mehr erwartet.
Kann mir jemand ein beispiel Ernährungsplan posten?
lies die Stickies, da steht alles drin, auch Beispiel EPs
Bei deinen Daten ne Kur zu starten grenzt mMn an Fahrlässigkeit
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Ich trainiere 2 Jahre als ich begonnen habe war ich mit 55kg am Start.
Zitat von simme
lies die Stickies, da steht alles drin, auch Beispiel EPs
Bei deinen Daten ne Kur zu starten grenzt mMn an Fahrlässigkeit
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Forum Spezialist/in
Zitat von profiiit
Ich trainiere 2 Jahre als ich begonnen habe war ich mit 55kg am Start.
das machts noch schlimmer
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