Evt gibt es ja noch stärkere Ausführungen - werd mich da morgen mal einlesen.
Ist zumindest ein Anfang

Bzgl Bankdrücken werde ich mir entweder was basteln oder einfach eine entsprechende Bank kaufen.
Aber im Allgemeinen würde mich interessieren, ob soche Ablagen was taugen oder ob die Teile mehr instabil als alles andere sind