Was genau ist freeletics, und was haltet ihr davon?!

[GeAki]

Meinst du, dass du 75kg hebst oder 75kg wiegst?
Bin in dem freeletics-Verteiler und mach einmal pro Woche ein Workout, jedoch nur als Cardio, denn von der Kraft her fordert es mich (außer, es geht um Pull Ups) nicht.
Denke deshalb auch, dass 100 Tage einen an Kraftwerten gemessen zurückwerfen.
Als Cardiotraining find ichs aber echt super und ich machs gern, jedoch halte ich 7kg Muskelmasse für übertrieben.
Da baut man mit "normalem" BB-orientierten Training weitaus besser auf.

[tobias_w]

Meinst du, dass du 75kg hebst oder 75kg wiegst?
Bin in dem freeletics-Verteiler und mach einmal pro Woche ein Workout, jedoch nur als Cardio, denn von der Kraft her fordert es mich (außer, es geht um Pull Ups) nicht.
Denke deshalb auch, dass 100 Tage einen an Kraftwerten gemessen zurückwerfen.
Als Cardiotraining find ichs aber echt super und ich machs gern, jedoch halte ich 7kg Muskelmasse für übertrieben.
Da baut man mit "normalem" BB-orientierten Training weitaus besser auf.

meine natürlich 75kg bd

[Sonnenzombie]

https://www.youtube.com/watch?v=zuhzWKbRq6s
https://www.youtube.com/watch?v=vGnAQqlrKoE

Das sind zwei super "Body Transformations" Videos zu Freeletics. Sind irgendwie ziemlich gleich aufgemacht, von selber Hand. M. E. nicht.

Im Internet finde ich keinen frei verfügbaren Plan hierzu. Nur Pläne zum bezahlbaren Download. Finde ich ziemlich doof.