Wer schreibt das ich keine Refeeds mache?
Egal, wollte mal ein paar Meinungen hören und das habe ich nun. Danke soweit an euch. Hab auch schon mit diversen Trainern gesprochen und jeder sagt was anderes, also muss ich einfach auf meinen Körper hören und selbst das beste draus ziehen. Ich denke anders komme ich auf keinen grünen Zweig^^