Zitat Zitat von jaysean
Hallo,

mein TP sieht zur Zeit so aus

1.Tag Rücken

2.Tag Brust Bizeps

3.TAg Beine

4.Tag Schulter Trizeps
(Bauch jeden 2.Tag)

Ich gehe sechs Tage die Woche in Gym, trainier also in neun tagen jede Muskelgruppe zweimal.Ich trainiere sehr schwer und hart.Gehe nocheinmal pro Woche zum joggen.

Werde bald noch zweimal in der Woche Boxtrainig machen.
Sollte ich dann mit BB zwecks Übertraining bisserl kürzer treten?Also anstatt sechsmal nur viermal gehen.Oder kann ich so weitermachen und BB und Boxen auch am gleichen tag machen?

Danke für die Antworten!
also an den tagen wo ich boxe(montag,mittwoch,freitag) gehe ich nicht zum fitness weil ich sonst beim boxen voll abkaken würde,da brauchst du echt viel condi und kraft,ich bin auch regelmäßig gejoggt und glaub mir das ist garnix im vergleich zum richtigen boxtraining