Das leidige Thema Pausen

[-theANIMAL-]

Hab noch nie verstanden warum oder wie man mehr als 1minute Pause braucht.

Auch bei schweren Sätzen nicht, bei mir beschränkt sich die Pause auf "Wasser trinken, Gewicht umstecken" -> nächster Satz.


Alles andere ist doch Verschwendung von Trainingszeit.

[Mark83]

Hab noch nie verstanden warum oder wie man mehr als 1minute Pause braucht.

Auch bei schweren Sätzen nicht, bei mir beschränkt sich die Pause auf "Wasser trinken, Gewicht umstecken" -> nächster Satz.


Alles andere ist doch Verschwendung von Trainingszeit.

weil du auch schon immer so trainierst

[-theANIMAL-]

weil du auch schon immer so trainierst

Stimmt.

Und deswegen versteh ich das mit den über 1min nicht.

Wenn ich mal 2min Pause mache komme ich mir schon wieder kalt vor, deswegen trainiere ich auch lieber alleine weil ein TP auch nur aufhält.


Pause hat man später "6 feet under" genug.

[hunkygeek]

Hab noch nie verstanden warum oder wie man mehr als 1minute Pause braucht.

Auch bei schweren Sätzen nicht, bei mir beschränkt sich die Pause auf "Wasser trinken, Gewicht umstecken" -> nächster Satz.

Alles andere ist doch Verschwendung von Trainingszeit.

Bei mir kommt üblicherweise, gerade bei schweren Sätzen, noch paar Schritte gehen / Durchatmen hinzu, dadurch sind es dann eher 2 Minuten als eine.

Aber ich denke auch, daß neben persönlicher Veranlagung auch Trainingserfahrung eine große Rolle spielt. Bei Anfängern ermüdet ja oft eher das Koordinationsvermögen vor der eigentlichen Muskelfaser.