Vitamin D sorgt dafür, dass in der Dünndarmmucosa spezielle Proteine gebildet werden, die für ne besser Calciumresorption sorgen.
Ein Vitamin D Mangel kann daher zu einem Calciummangel führen.
Man nennt das Rachites oder auch englische Krankheit

Zitat Zitat von kleberson
Als Bodybuilder, der seinen Körper richtig schwer rannimmt kannst du sogut wie garnicht zuviel Calcium konsumieren. Calcium und auch Zink sind super wichtig, zehnmal wichtiger als alle anderen Supps die es gibt.
besonders für Leute die viel Vollkorngetreide und Hülsenfrüchte essen