weil ich mir bisher hab erlesen können, dass es nicht mehr braucht als 130 um gescheit cardio zu treiben. ein höherer puls wär wohl auf diese dauer verhältnismäßig überflüssig. ich hab von diesem ganzen kram erlichgesagt keinen plan, jeder sagt was anderes...
dabei will ich nurn bisl fett am bauch verlieren. naja ich ess jetz erstma einige zeit weniger und mach noch zu meinem 3er split zusätzlich 2 mal cardio auf nüchternen magen.

hast du praktische erfahrung im fettabbau?