Doch, versteh dich schon PhilippAlex
Aber du musst ja auch mich verstehen: Als Anfänger ohne Erfahrung in diesem Bereich ist es nicht gerade förderlich, wenn einem von jedem etwas anderes gesagt wird. War wohl ein Fehler, in mehreren Bodybuilding-Foren zu posten... wenigstens waren sich alle darüber einig, dass mein erster Plan Schrott war.

Da ich keinen Trainingspartner habe und die Angestellten im Fitnessstudio einem überhaupt nicht über die Schulter schauen, hoffe ich mal dass ich Kreuzheben richtig ausführen kann (werde mir dann wohl Übungsvideos anschauen, und versuchen das so gut es geht nachzumachen). Was wären denn die größten Fehler, die man beim Kreuzheben machen könnte?

Und zum Thema Kniebeugen: Wäre die Ausführung von Kniebeugen an der Multipresse (also geführte Stange) zu empfehlen? Oder doch lieber alles frei?