Moin, die Funktionsweise habt Ihr oben schon fast richtig erkannt: der Isokinator hat innen Widerstände und wird auf Zug genommen. Und mit diesem Dauerzug werden Übungen gemacht. Unterschied zum Seil, Theraband oder Deuserband: die Anzeige, ob man den Zug beibehält. Beispiel: wenn man die eine Hand nach oben gegen die andere, die nach unten geht, drückt, hätte man isometrisch Trizeps gegen Bizeps. Bewegt man das Ganze, lässt man wahrscheinlich unbemerkt in der Intensität nach, das passiert mit dem Gerät weniger/ kann damit vermieden werden.
Pro: Ich bin viel unterwegs und finde ihn praktisch (Kurzhanteln im Koffer sind blöd), er ist, bis auf die Griffbänder komplett aus Metall und dürfte allein deswegen ewig halten und Muskelkater ist damit auch drin. Für mich wäre am ehesten eine Alternative, "You are your own gym" durchzugehen.
Contra: ich sehe bei weitem nicht nach Bodybuilder aus und das Ding ist nicht billig.
Ausprobieren wäre allerdings kostenlos.