Ernährungsplan bei Diät

[simme]

Ich find die Kalorien auch zu niedrig, vor allem auch das Fett
Eiweiß könnte niedriger
Gemüse kommt viel zu kurz

Mahlzeiten zum Mitnehmen findest du in den Stickies

[Philomatico]

Alles klar. Laufe eigentlich den ganzen Tag extrem Satt rum, musste mich gerade zu Thunfisch & Hüttenkäse "zwingen" da ich keinen Hunger hatte, weiß net was ich da noch groß Hochschrauben soll, evtl. 4 Eier am Morgen aber übertreiben muss man auch nicht.
Ich les mich mal durch die Mahlzeiten