ich erbarme mich ...

immer diese muskelaufbau *******e.

selbst wenn du nur frisst und 0 sport treibst, baust du muskeln auf.
pro 10kg körpergewichtszunahme, sind ca 2-3kg muskeln davon. auch wenn du 0 sport machst.

natürlist wirst du muskeln aufbauen. die frage ist immer nur wie gut oder wie schlecht im verhältnis zum möglichen optimum ....