@PhAlex

Kreuzheben liegt mir nicht. Habe anstelle Good Mornings und Rom. Deadlifts drinnen.

@FyD

Ich wechsle oft. Momentan eben Multipresse. Verwende auch Beinpresse etc.


Bei mir ist nichts in Stein gemeißelt. Ich möchte neben dem Mtb'ken auch etwas für die gute Figur tun. Biken only macht zu dünne Arme und Schultern.
Gewichtheberübungen habe ich in meiner aktiven Zeit zu Hauf gemacht, jetzt zählt der Spaß am Tun!