Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
Dachte es geht hier um BB und da gibt's nunmal nichts effektiveres als Kreuzheben für den Rücken.

Der Leitsatz jedes BB-Werkes der alten Tage. Ich denke das ist längst überholt. Gerade im BB ist nichts wie es scheint. Was für den Einen funktioniert, ist für denAnderen vielleicht nichts Wert.

Hier gehts auch um BB, aber das kann für mich anders aussehen als für Dich.
Und ich bin mir sicher das ich für jeden guten Rücken mit KH von dir, einen find der ohne gut geworden ist

Es gibt sicher Übungen bei denen es sich lohnt zu diskutieren, aber KH gehört da für mich nicht dazu. Sorry.