Man ihr macht was falsch. Ich ziehe mich z.B. nach oben+hinten. Wenn man sich nur gerade hochzieht geht das alles aufn Bizeps. Ich spüre den Lat mehr. Am besten mit dem engen V-Griff. Wenn das bei euch nicht so ist, dann ist das die falsche Übung für euch.
komisch, bei mir ists andersrum. bei den engen kz im ug habe ich mich immer nach oben und hinten gezogen und nur bizeps gespürt. jetzt, im weiten og ziehe ich mich nur nach oben und lege dann den kopf in den nacken, sonst würde ich mit dem scheitel gegen die stange schlagen und nun spüre ich auch den rücken.