Mahlzeit vor dem Training

[roflcopter]

Klar, die 2000kcal bis dahin muessen schliesslich verdaut werden

[G0Hard]

Ich esse meisten um 12:00 die letzte Mahlzeit und gehe gegen 6-7 ins Training.

Klar, die 2000kcal bis dahin muessen schliesslich verdaut werden

Was isstn du dann!? o0 Dachte bisher, es wäre besser die benötigten Kcal (möglichst) gleichmäßig über den Tag verteilt zu essen, bin ich da also schief gewickelt??

[onWeed]

Was isstn du dann!? o0 Dachte bisher, es wäre besser die benötigten Kcal (möglichst) gleichmäßig über den Tag verteilt zu essen, bin ich da also schief gewickelt??

ist nicht unbedingt nötig, aber 2000 kcal in einer Mahlzeit, ist mMn auch etwas viel, es sei denn, es ist PWO