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Keine Angst, du wirst bestimmt nicht zuviel muskelmasse aufbauen.
Das Problem ist, dass du hier mindestens die Hälfte deines Körpers nicht trainierst. Also wenn du es ernst meinst, dann brauchst du deshalb mehr Equipment oder gehst direkt in ein Studio, was ich dir empfehle.
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Jeden Muskel zu trainieren ist auch nicht mein Ziel solange daraus keine Fehlhaltungen resultieren. Ist das hier der Fall ? Wie sieht es mit Beinheben an der Klimmzugstange aus ?
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BBszene Kenner
Es wird im BB immer jeder Muskel trainiert....
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Zitat von klimmzugmutant
Jeden Muskel zu trainieren ist auch nicht mein Ziel solange daraus keine Fehlhaltungen resultieren. Ist das hier der Fall ? Wie sieht es mit Beinheben an der Klimmzugstange aus ?
Dann bist du hier falsch
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Schade, aber danke für die schnellen Antworten
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Discopumper/in
Soll heißen so nen mist wird hier nicht unterstützt. Lies dich ein wenn du vernünftig was machen willst, wenn nicht dann nicht, dann mach deine paar übungen und geb nach n paar monaten auf weils ja doch nix wird.
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BB-Leicht-Schwergewicht
Ist echt nicht optimal,koennen disbalancen entstehen.
Vielleicht hast die moeglichkeit ins studio o.irgend nen uni/schulpumpraum zugehen.
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Lies mal hier und an vielen anderen Stellen im Internet alles Wesentliche über vernünftiges Krafttraining nach und entscheide dann selbst, welches weitere Vorgehen sinnvoll ist und welches nicht ...
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Danke auf sowas wie die letzten zwei Posts warte ich schon die ganze Zeit Schön zu sehen dass es noch anders geht als mit der "bei der Tür rein und mit nem Arschtritt raus" Methode na gut dann sieh ich mich mal um nach einem geeigneten Ort.
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