Aus dem Kräftezuwachs (Gewichte steigern) resultiert auch ein Muskelzuwachs. Von daher entwickeln sich schon deine Muskeln jedoch fällt das einem selber nie richtig auf da man sich ja jeden Tag im Spiegel sieht. Personen die dich nur einmal im Monat sehen werden die unterschiede sicher eher merken.