DochDavor hatte ich schon 4 Monate mit leichtem Gewicht und Körpergewicht trainiert um eine Grundmuskelatur aufzubauen. 0,5 kg Muskelmasse ist doch nicht grade wenig :0 aber egal muss wohl sein werde mein Trainingsplan danach auch auf Langhantel umbauen
Das wird geillloooooo
Dann waren die 4 Wochen wohl uimsonst :0
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Davor hatte ich schon 4 Monate mit leichtem Gewicht und Körpergewicht trainiert um eine Grundmuskelatur aufzubauen. 0,5 kg Muskelmasse ist doch nicht grade wenig :0 aber egal muss wohl sein werde mein Trainingsplan danach auch auf Langhantel umbauen
Das wird geillloooooo
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