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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Discopumper/in Avatar von JGBodybuilder
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    Zitat Zitat von <Lu> Beitrag anzeigen
    Nach 4 Wochen hat man noch nichts aufgebaut und verliert dementsprechend auch nichts.
    Doch Davor hatte ich schon 4 Monate mit leichtem Gewicht und Körpergewicht trainiert um eine Grundmuskelatur aufzubauen. 0,5 kg Muskelmasse ist doch nicht grade wenig :0 aber egal muss wohl sein werde mein Trainingsplan danach auch auf Langhantel umbauen Das wird geillloooooo Dann waren die 4 Wochen wohl uimsonst :0
    Geändert von JGBodybuilder (15.05.2013 um 17:19 Uhr)

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