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Sportbild Leser/in
@RegnitS
 Zitat von RegnitS
denn erkläre mir bitte den sinn dahinter warum die deinen tp so aufgeteilt hast. hast du soviel muskelmasse das du es aufteilen musst weil du sonst keinen reiz mehr setzt oder weshalb? meinst du nicht WKM oder ein 2er push/pull plan wäre optimaler?
Nein ich habe nicht soviel Muskelmasse, dass es keinen Reitz mehr setzt. WKM kenne ich nicht und den 2er Split hatte ich davor 3 Monate durchgezogen. Nach diesem Plan gehe ich schon etwa 6 Monate vor. Warum ist mein Plan denn schlecht? Ist der 4er Split nicht zu empfehlen?
Geändert von PharmaGigant (15.05.2013 um 23:12 Uhr)
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