Naja ob mans wirklich empfehlen kann, hm hm, dann lies mal hier:

http://forum.bodybuilding.com/showth...mate+nutrition

und hier:

http://forum.bodybuilding.com/showth...mate+nutrition

und hier:

http://forum.bodybuilding.com/showth...mate+nutrition

und hier:

http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=110689

usw.usf.

edit/ Hier ein Link über Protein Pulver: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=54204