wie lange trainierst du denn schon? grundsätzlich ist es möglich, montag bis freitag zu trainieren, allerdings stellt sich die frage, inwieweit es wirklich sinnvoll ist.

mach doch einfach dreimal die woche eine wkm-einheit und die anderen beiden tage füllst du mit cardio, dehnen und z.b. bauchübungen.