Muskelsuchers Trainingstagebuch

[Muskelsucher69]

So nach ausgiebiger Trainingspause, war ich heute wieder trainieren.
Da das Abo im Fitnesstudio ausgelaufen ist, hab ich mal ein Probetraining in einem nahegelegenen Studio genutzt:

Aufwärmen 10 Minuten Laufband

Kniebeugen: 30, 40, 40, 50 kg

Bankdrücken 30, 30, 30 kg

LH-Rudern: 30, 50 60, 60 kg

Irgendwie eigenartig das Training, zu Beginn wollte mir die Trainerin einen neuen Trainingsplan aufdrücken. Nachdem ich ihr den WKM-PLan erklärt hab, wollte sie sich eigentlich die Übungsausführung anschaun und eventuell am Schluß ein paar Übungen ergänzen. Aber nach Kniebeuge und Bankdrücken hat sie sich resigniert verdrückt und bei eventuellen Fragen auf eine Kollegin verwiesen. Ich glaub es beginnen dort nicht viele mit einem fixen Trainingsplan im Kopf und sind dabei auch noch so stur den durchzuziehen.

Zusammengefasst ist das Studio TE1 tauglich: Squatrack vorhanden. Wird zwar von den Leuten als Handtuchhalter entfremdet, aber was solls. Bankdrücken und KH-Rudern auch kein Problem.

Bei TE2 muss ich übermorgen mal schaun was geht. Kreuzheben dürfte kein Problem sein. Hab allerdings keine Vorrichtung gesehen, an der man Klimmzüge mit engen Untergriff machen könnte. Für Dips gibt es eine Vorrichtung, aber irgendwie schien sie mir nicht gerade praxistauglich.

Neben dem kürzeren Anfahrtsweg hab ich bis jetzt nicht wirklich Vorteile zum vorigen Studio gesehen. Mal schaun wies die nächsten Tage aussieht. Gestört hat imho, dass zwischen den Geräten je nach Lust und Laune Kleingeräte rumdümpeln. Bälle fürs Gleichgewicht/Yoga/ect., gleich neben dem Squatrack Bodenmatten fürs Bauchtraining, und das so nahe, dass man fast auf den Trainierenden tritt, wenn man die Langhantel mit den Gewichten bepackt.

Mal schaun ob ich bei der TE2 auf Probleme stoße. Höchstwahrscheinlich verlängere ich das Abo doch im "alten" Fitnessstudio und nehm dafür 15km Fahrtspesen in Kauf.

Ansonsten wars cool wieder trainiert zu haben. Nach der zweiten Woche Pause hab ichs nicht mehr ohne ausgehalten.

[FyD]

Irgendwie eigenartig das Training, zu Beginn wollte mir die Trainerin einen neuen Trainingsplan aufdrücken. Nachdem ich ihr den WKM-PLan erklärt hab, wollte sie sich eigentlich die Übungsausführung anschaun und eventuell am Schluß ein paar Übungen ergänzen. Aber nach Kniebeuge und Bankdrücken hat sie sich resigniert verdrückt und bei eventuellen Fragen auf eine Kollegin verwiesen. Ich glaub es beginnen dort nicht viele mit einem fixen Trainingsplan im Kopf und sind dabei auch noch so stur den durchzuziehen.

Sehr gut!

1 Monat Trainingspause nur weil neues Studio?

[Muskelsucher69]

1 Monat Trainingspause nur weil neues Studio?

Nö, so sollte das eigentlich nicht rüberkommen. Trainingspause war 1 Woche geplant, weil ich wirklich am %$/§ war.
Daraus ist dann ungewollt mehr geworden, da Sonstiges dazwischen gekommen ist.

Ein neues Studio hab ich ausprobiert um zu sehen ob zum "alten" eine bessere Alternative gibt, bevor ich das Abo verlängere. Besser vor allem in Hinsicht auf kürzere Anfahrt, die Spritpreise sind ja nicht ohne und die Zeit die ich im Auto verbringe lassen sich auch sinnvoler nutzen.

Als gutes Zeichen finde ich für mich, dass es mich förmlich wieder zum Training hingezogen hat, ich möchts nicht mehr missen. Hätte ja andersrum sein können.